“老师。。。”林云没有开跑，苦着一张脸，找上薇特。

“林云，热身训练已经开始了，你怎么不去！”薇特厉声喝道。

“我没有斗气，也没有魔灵，训练强度能不能降一些？”林云硬着头皮开口问道。

半个月后，就得和赵日天决斗，林云迫切的想提升实力。但凡事不可操之过急，总得有个循序渐进，由易到难的过程。

一个热身就是八千米甚至是二万米长跑，这对林云而言，是个巨大的挑战。或许他能坚持跑完八千米，但跑完之后，整个人只怕就瘫倒在地了，后面的训练再怎么办？

“不行！你按魔法班的标准来，二十圈，一圈都不能少！”薇特面无表情，极力摆出严师派头，但眼中却透着笑意。

林云看的真切，心里也知道是怎么回事，之前因薇特的名字忍不住发笑，埋下了祸根。暗骂一句这家伙公报私仇，不是好人，无可奈何的踏上跑道。

身体素质肯定大不如前，但长跑技巧，林云还记得不少。当初参加校运动会长跑的人，要么凭血气之勇，要么想出风头，都没受过专业训练。为防万一，校方安排体育老师，做过赛前指导。

呼吸均匀，保持节奏，鼻吸嘴呼，三步一吸，三步一呼，摆臂放松，配合脚步频率。

凭着一些简单的技巧，第一圈平稳跑完，第二圈也问题不大，第三圈跑下来，林云就感觉疲劳感难以承受。

呼吸困难，胸口发闷，四肢酸软无力，只觉无法再跑下去，林云知道这种现象被称作极点。当初校运动会，跑了三千多米之后，才出现极点现象，如今这才刚过一千米，极点就产生了，身体素质果然不比从前。

这会没工夫纠结这些，当务之急是做出应对，林云连忙加快呼吸频率，同时加强呼吸深度。当然还有最重要的一点，要相信自己能跑完全程，以顽强的毅力坚持下去。

这一点才是缓解极点的关键，恰好也是林云最大的仰仗，他从小就有坚忍不服输的性格。

四圈，五圈，六圈。。。林云咬牙死撑，靠着坚持和不能输给赵日天的信念，跑了十来圈下来，完成了五千米，距离训练目标，还差了不少。

如果没有决斗之约，林云连五千米都跑不下来。坚持和信念能逼出人的潜力，完成一些自认做不到的事，但并不是任何事都能办到。比如无法徒手推到一栋大楼，就算你拼死坚持，就算你信念庞大无比，依旧无济于事。

此时的林云，已经完全感受不到双腿的存在，只是机械的跑动。脚下稍有不稳，或者被人撞一下，哪怕来一阵稍大的风，他都可能倒地不起。

二十圈还是太难，林云心知跑不下来，但他不想放弃，也不能放弃。

林云想过循序渐进，由易到难，但无意之中和老师薇特有了摩擦，降低训练标准化为泡影。换句话说，二十圈就是最简单的训练！他必须完成，如若不然，薇特恐怕又会以此为由，不让他接触其他训练。

屋漏偏逢连夜雨，已经到了极限的林云，偏偏在此时被撞了一下。他无力做出任何反应，来阻止扑倒之势。

好在撞人的那个学生，反应相当迅速，双手齐出，及时稳住林云身形。