仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀;

单杠引体向上:12个及格,16个优秀;

双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀;

战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;

单腿深蹲:6个及格,12个优秀;

所以大家都好好给我训练，到时候别给我丢人现眼，我丢不起那个人。”狗头一副伤不起的样子讲解着。“我们先训练单杠、匍匐、400米障碍、俯卧撑，我给大家示范一遍动作”说完他脱下自己的外套折叠好放在一边，开始给大家示范。大家自发的把训练场围成一圈，目不转睛地看着。

看着他行云流水的动作，大家还是由衷的佩服，毕竟这实力对于新兵的他们来说是很优秀的，试问所有动作有哪个新兵能一气呵成，所以掌声是必须的。只是狗头貌似并不领情，他定了定身子，拿起衣服呵斥道“这有什么好鼓掌的，都给我停下来！我告诉你们，别想着这样就能让我手下留情，谁不合格，我一样会单练他！所以后面会怎样就看你们自己的表现了，下面展开训练！”

凹凸不平的沙土地上，大家肩扛弹药箱，跨越铁丝，通过障碍物……“水壶挎包叮当乱响，战场上会暴露自己；跃进重心太高，增大被命中的概率……低姿匍匐手掌要垫起枪，侧姿匍匐要枪托离地！”狗头很友情地提示着。

唐江召刚完成扛子弹箱20个深蹲起立，又在50米往返跑中率先冲过终点喘着粗气，杜乐逸稍逊一筹也冲过终点弯着腰喘不过气。狗头对二人的表现还算满意，微微地点头。

狗头班长开始讲解“睁眼瞄准”的动作要领：“战场上，射击时不闭左眼，更有利于观察战场和捕捉下一个目标。然后又给大家讲了个要诀：“觇孔看准星，左右各不同，虚是敌，实是空，开视野，勤练功”

大家默念口诀据枪瞄准，开始寻找瞄准“敌人”的感觉。虽然风沙漫天，吹得不少人眼泪直流，却也没人说什么，现在大家都知道狗头的脾气了，也知道他是为了大家好，所以大家都在坚持。

只是接下来的实弹射击大家就歇菜了，可能是第一次摸枪太激动了，都把射击要领忘了，成绩不堪入目。“你们自己看看你们这副熊样！全班及格的只有五个！超过一半不及格！以后出去了也好意思说自己是军人！全体都有，五公里武装越野！”狗头班长恨铁不成钢的训斥道……

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