三深一浅，三浅一深，再浅再深，再深再浅……

盘膝面朝北，呼吸有节奏，合和汇丹田，气行小周天。

一个周天，两个周天，三个周天......

按照太上练气决的修炼纳气之法，李道持续修行着。

刚开始，他心里还默默数着，但慢慢的，不知过去多长时间后，他也记不清自己运行多少个周天了，只知道很多，很多。

太上练气诀属于静功，修炼时需要挺着腰板，盘膝静坐，不能有其他动作，因此对体质的考验极大，绕是李道经常锻炼，体格不错，但一直这么一动不动的坐着，没多时，也让他甚是腰酸腿痛了，

甚之，他是盘坐在一块石头上修行，不太平整，凹凸不平，他的两个屁股蛋，更是被凸起石头硌得火辣辣的。

不止是身体，修行时，还需要集中精神，用意念去引导控制气的运行，对于心神消耗极大，长时间下来，令李道都有些精神恍惚了。

但就算如此，李道却是丝毫不敢停下，因为他怕一停下，这番功夫就白费了，可能马上就要出现的气感，会因停下修炼而中断。

这个时候，江寒王晓玲与孙邵三人，都已经因无法承受身体上的负担，而先后中止修炼，停了下来。

“哎呦喂，好累啊，头晕脑胀的，屁股感觉都要开花了。”江寒歪倒在地上，懒懒呻吟着，一手揉着太阳穴，一手揉着屁股，头上冒汗，看起来累的不轻。

“呵呵，师弟第一次练气，就能坚持五十多分钟，已经非常不错了，师兄我第一次时，也才四十分钟出头而已。”

孙邵看了看表，脸上露出赞赏，笑道：“师父常说，修行练气，贵在坚持，能坚持下来，就已经成功了一半。

而且这还只是刚开始的感气阶段，更深一步，等到打通经脉，冲击穴道，那时，才是真正痛苦的时候，常人很难坚持的住。”

“什么？后面还有更痛苦的？”江寒哀嚎道，这刚开始坚持了近一个小时，就让他非常难以忍受了，没想到后面还有更痛苦的在等着。

“修行并不简单，想要变强，自然要付出代价，只有大毅力者，才能在修行一道上走的更远，站的更高。”孙邵笑道。

江寒懵懂的点点头，这些话，以前他爹经常说与他听，但他全当放屁了，不过此刻，他却是有了些体会。

想成功，想变强，确实需要付出巨大的努力。

江寒有些郁闷道：“我毅力很差的，也很怕痛苦，估计在武道上，很难有什么建树。不过，大师兄你可是我爹最得意的弟子，也是所有师兄弟里面，最努力最有恒心的，功夫也最好，相信师兄以后，肯定会成为大高手，将咱们六合武馆发扬光大，走向辉煌巅峰。”

“哪里，为兄的毅力只是一般罢了。师弟也莫气馁，你的天赋很好，稍微努力，再加上师父的倾力教导，以后成就，定然不低，”孙邵略有谦逊道，不过眉宇间却有傲气，望向江寒的目光中，更有莫名之意闪过。

这时，王晓玲看向李道，发现他还在盘膝修炼后，讶然道：“李道的毅力也不错啊，这都快一个小时了，还没停下。”